ڕێگاكانی چاره‌سه‌ری نه‌خۆشی ڕه‌بۆ
وێستگە ستایل-
ڕەبۆ حاڵەتێکە کە بۆری هەوای سییەکان دەئاوسێت و تەسک دەبێتەوە و لینجایی زیاتر دروست دەکات، ئەمەش دەکرێت ببێتە هۆی کۆکین، قورسبوونی هەناسەدان، خیزەی سنگ لەکاتی هەناسەدانەوە و هەناسەبڕکێ، دكتۆر ئه‌یمه‌ن پزیشكی نه‌خۆشییه‌كانی هه‌ناوی هۆكار و نیشانه و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ری ئه‌م گرفته ته‌ندروستیه باسده‌كات، ئه‌مه له كاتێكدایه نەخۆشی ڕەبۆ چارەسەر ناکرێت، بەڵام دەکرێت نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ بکرێن.
حاڵەتەکانی نه‌خۆشی ڕەبۆ چارەسەری کاریگەری هەیە، بەڵام ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت، ئامانجی چارەسەرکردن بریتییە لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و ڕێگریکردن لە خراپتر بوون بۆ ئەوەی کەسەکە ژیانی رۆژانەی بە ئاسایی بەسەر بەرێت.
چارەسەریەکان بریتییە لە:
1- ئامێری هەناسەدان (باوترین چارەسەر):
-ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکەر (بۆ نموونە ڤێنتۆلین): لە کاتی تەنگەنەفەسیدا بەکاردێت بۆ ڕزگاربوونێکی خێرا.
-ئامێری هەڵمژینی ڕێگریکەر (بۆ نموونە کۆرتیزۆل): ڕۆژانە دەخورێت بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن و ڕێگریکردن لە تەنگەنەفەسی زۆر.
2- حەب یان دەرمان:
- هەندێک جار بەکاردێت ئەگەر تەنها ئامێری هەناسەدان بەس نەبێت.
-دەرمانی دژە هەوکردن یان دەرمانی حەساسیەت لەخۆدەگرێت.
3- شێوازی ژیان و کۆنترۆڵکردنی:
- دوور بکەوەرەوە لەو شتانەی کە تەنگەنەفەسیت دەستپێدەکەن (تۆز، دوکەڵ، ئاژەڵی ماڵی و هتد).
-خواردنی باش بخۆ و خۆت بەدوور بگرە لە سترێس و قەلەقی.
4- پشکنینی بەردەوام:
-لەوانەیە پزیشکەکان بەپێی بارودۆخەکەت دەرمانەکەت رێکبخەن
زۆربەی ئەو کەسانەی نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیە دەتوانن ژیانێکی تەندروست و ئاسایی بژین. دەتوانن وەک هەر کەسێک کار بکەن و وەرزش بکەن و گەشت بکەن.
PM:04:12:14/04/2025
ئه‌م بابه‌ته 480
جار خوێنراوه‌ته‌وه