‌هۆكار و نیشانه‌ و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ر كردنی زوو میزکردن

وێستگە ستایل-

میزڵدانی مرۆڤی پێگەیشتوو نزیکەی 450 مل میز لە خۆ دەگرێت،وە هەروەها هەموو مرۆڤێک رۆژانە 6 بۆ 8 جار میز دەکات، دکتۆر سۆران پسپۆڕی هەناوی و ڕۆماتیزم و فەقەرات له‌م بابه‌ته‌دا هۆکارەکانی زوو میزکردن ده‌خاته‌ ڕوو.

1-خواردنەوەی ئاو و شلەمەنی زۆر. 
2- نەخۆشی شەکرە.
3-کاریگەری هەندێک دەرمان. 
4-شێرپەنجەی میزڵدان. 
5- هەوکردنی میزڵدان. 
6- پرۆستات.
7- سەرما بون. 
8- میزلدانی زیاد چالاک، هەندێک کەس میزلدانیان زیاتر چالاکترە لە چاو کەسانی ئاسای بەمەش زۆد میز دەکات بەراورد بە کەسانی ئاسای. 
9-ئافرەتی سکپڕ. 
10-قەلەقی و هەندێک لە نەخۆشیە دەرونیەکان.
11-هەندێک منداڵیش بەهۆکاری چەند حالەتێکی دەرونی و ترسەوە توشی ئەم حالەتە دەبن. 

دەستنیشانکردنی
-پشکنینی میز
-پشکنینی خوێن
-تیشک
-سۆنەر

چارەسەرکردنی
بەپێی جۆری هۆکارەکەی چارەسەری بۆ دەنوسین،بەلام هەندێک لە  نەخۆشەکان پێویستیان بە دەرمان نابێت تەنها رێنمای دەکرێن و بۆ ئەوەی دووربکەونەوە لەو هۆکارەی کە وا دەکات زوو میز بکات.


PM:07:29:24/11/2022


ئه‌م بابه‌ته 392 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌