چەوەندەر؛ ئەو سەوزە سیحراوییەی پارێزگاری لە تەندروستی دڵ و دەمارەکان دەکات

وێستگە ستایل - سۆلین عوسمان

چەوەندەر تەنها پێکهاتەیەکی ناو چێشتخانە نییە، بەڵکو وەک دەرمانێکی سروشتی بۆ چەندین نەخۆشی و پاراستنی جەستە سەیر دەکرێت، کە بەهۆی دەوڵەمەندی بە ماددە خۆراکییەکان، پزیشکان و پسپۆڕانی خۆراک هەمیشە ئامۆژگاری خواردنی دەکەن.

ئەم سەوزە ڕەنگ سوورە، سەرچاوەیەکی سەرەکییە بۆ نایترات، کە لە جەستەدا دەگۆڕێت بۆ ئۆکسیدی نایتریک، ئەمەش دەبێتە هۆی فراوانبوونی دەمارەکانی خوێن و دابەزاندنی پەستانی خوێن، هەروەها توانایەکی بێوێنەی هەیە لە زیادکردنی وزەی جەستە بە تایبەت بۆ ئەو کەسانەی وەرزش دەکەن.

جگە لەمانە، چەوەندەر دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان کە یارمەتی کرداری هەرس دەدەن و ڕێگری لە قەبزی دەکەن، هەروەها ماددەی "بیتالین"ی تێدایە کە دژە ئۆکسانێکی بەهێزە و جەستە لە هەوکردن و نەخۆشییە درێژخایەنەکان وەک شێرپەنجە دەپارێزێت، هاوکات بۆ تەندروستی مێشک و ڕێگری لە ئەلزەهایمەر بەسوودە.

لە مێژوودا چەوەندەر لای یۆنانییە کۆنەکان وەک چارەسەری تا و نەخۆشییەکانی خوێن بەکارهاتووە، ئەمڕۆش زانست سەلماندوویەتی کە ڕێژەیەکی زۆر لە فۆلیک ئەسید و پۆتاسیۆم و ڤیتامین C تێدایە کە بۆ ژنانی دووگیان و گەشەی کۆرپە زۆر پێویستن.

بۆیە زۆر گرنگە چەوەندەر وەک بەشێکی سەرەکی لە زەڵاتە یان شەربەتی ڕۆژانەدا هەبێت، چونکە نەک تەنها وزە دەبەخشێت، بەڵکو سیستەمی بەرگری جەستە لە ئاستێکی زۆر بەرزدا ڕادەگرێت.

سەرچاوە: ماڵپەڕی هێڵس لاین

PM:07:40:11/06/2026

ئه‌م بابه‌ته 56 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌