ئه‌گه‌ر مایەسیری فەرامۆش بکرێت چی ڕووده‌دات؟
وێستگە ستایل-
پشتگوێخستن و فەرامۆش کردنی مایەسیری، بە تایبەتی ئەگەر نیشانەی هەبێت، دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکان کە ڕەنگە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر بن. لە کاتێکدا ڕەنگە مایەسیری خۆی چارەسەر بێت، بەڵام پشتگوێخستنی نیشانە بەردەوامەکان دەتوانێت دەرئەنجامی نەرێنی هەبێت، دکتۆر زانا پزیشکی پسپۆڕی نەشتەرگەری گشتی و کۆئەندامی هەرس له‌م بابه‌ته‌دا ورده‌كاری زیاتری باسكردوه.
ئاڵۆزییەکانی فەرامۆش کردنی مایەسیری
1-ئازار و ناڕەحەتی درێژخایەن: ئاوسانی بەردەوام و هەوکردن دەبێتە هۆی ئازاری بەردەوام، بەتایبەتی لەکاتی پیساییکردن یان دانیشتن.
2-خوێنبەربوون: دووبارەبوونەوەی خوێنبەربوونی کۆم لەوانەیە ببێتە هۆی کەمخوێنی ئەگەر لەدەستدانی خوێنی بەرچاو بە تێپەڕبوونی کات ڕووبدات.
3-مایەسیری خنکاو: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە خوێن بۆ مایەسیرییەکە ناڕوات، کە دەبێتە هۆی:
- ئازارێکی توند
- ئاوسان
- گرێیەکی ڕەق لە نزیک کۆم
ڕەنگە مایەسیری خنکاو پێویستی بە نەشتەرگەری هەبێت.
4-هاتنەخوارەوەی مایەسیری:
-ڕەنگە مایەسیری ناوەوە گەورە بێت و لە دەرەوەی کۆم دەربچێت، ئەمەش دەبێتە هۆی خوران و دەردانی دەردراوی نائاسایی و کێشەی پاکوخاوێنی.
5-هەوکردن:
برینە کراوەکان یان درزەکانی نزیک مایەسیری دەتوانێت تووشی هەوکردن بێت، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی دومەڵ و دەردانی دەردراوی نائاسایی.
6-کاریگەری دەروونی:
ناڕەحەتی بەردەوام، شەرمکردن، یان ترس لە چارەسەرکردنی کێشەکە دەتوانێت کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی دەروونی و کوالیتی ژیان هەبێت.
PM:08:39:25/02/2025
ئه‌م بابه‌ته 264
جار خوێنراوه‌ته‌وه