بۆچی بەیانیان ئارەزووی خواردن ناکەیت؟ لێکۆڵینەوە پزیشکییەکان پەردە لەسەر نهێنییەکانی پشت هەستنەکردن بە برسێتی لادەدەن

وێستگە ستایل - سۆلین عوسمان

زۆرێک لە خەڵکی کاتێک لە خەو هەڵدەستن، سەرەڕای ئەوەی بۆ ماوەی چەندین کاتژمێرە جەستەیان هیچ خۆراکێکی وەرنەگرتووە، کەچی هیچ ئارەزوویەکیان بۆ خواردنی ژەمی بەیانی نییە و هەست بە برسێتی ناکەن. ئەم دیاردەیە کە لای زۆر کەس جێگەی پرسیارە، تەنها پەیوەندی بە خووی تەمەڵی یان حەزکردن بە خواردنەوە نییە، بەڵکو کۆمەڵێک هۆکاری بایۆلۆژی، دەروونی و تەندروستی لەپشتەوەیە کە ڕاستەوخۆ کار دەکەنە سەر سیستەمی هەرس و مێشک.

یەکێک لە باوترین هۆکارەکان کە وادەکات بەیانیان هەست بە تێری بکەیت، پەیوەندی بە جۆری ژەمی ئێوارەی پێشترەوە هەیە. خواردنی ژەمێکی قورس و پڕ لە چەوری و پرۆتین لە درەنگانی شەودا، وا دەکات پرۆسەی هەرسکردن زیاتر بخایەنێت و کاتێک بەیانی لە خەو هەڵدەستیت هێشتا گەدەت بەتەواوی بەتاڵ نەبووبێتەوە. جگە لەوەش، جەستەی مرۆڤ لە کاتی خەوتندا بە چەندین گۆڕانکاری هۆرمۆنیدا تێدەپەڕێت؛ توێژینەوەکان دەریدەخەن کە ئاستی ماددەی "ئەپینفرین" کە بە ئەدریناڵین ناسراوە، لە بەیانیاندا بەرز دەبێتەوە و ئەمەش دەبێتە هۆی خاوکردنەوەی جوڵەی گەدە و بەکارهێنانی کاربۆهیدراتە کۆگاکراوەکانی جەستە وەک وزە، لە بەرامبەردا هۆرمۆنی "گرێلین" کە بەرپرسە لە دروستکردنی هەستی برسێتی، لەو کاتەدا لە نزمترین ئاستیدایە.

لە لایەکی ترەوە، باری دەروونی مرۆڤ کاریگەرییەکی ڕاستەوخۆی لەسەر ئارەزووی خواردن هەیە؛ دڵەڕاوکێ و خەمۆکی دوو هۆکاری سەرەکین کە دەبنە هۆی بەرزبوونەوەی هۆرمۆنی سترێس (کۆرتیزۆڵ)، کە لە زۆر حاڵەتدا کۆئەندامی دەمار هاندەدات ئارەزووی خواردن سەرکوت بکات. بۆ خانمانی دووگیانیش، بابەتەکە ڕەهەندێکی فیزیاوی هەیە، چونکە بەهۆی گۆڕانکارییە هۆرمۆنییەکانەوە زۆربەی کات بەیانیان تووشی دڵتێکەڵهاتن دەبن کە ڕێگرییان لێدەکات لە نزیکبوونەوە لە خواردن. هەروەها نەخۆشییە کاتییەکانی وەک هەڵامەت یان هەوکردنی ڤایرۆسی، و بەکارهێنانی هەندێک دەرمانی وەک "ئەنتی بایۆتیکەکان" و دەرمانی ڕاگرتنی میز، دەبنە هۆی ئەوەی مرۆڤ بۆ ماوەیەکی کاتی ئارەزووی خواردنی لەدەست بدات.

جێی ئاماژەیە، هەرچەندە نەخواردنی بەیانیان بۆ هەندێک کەس وەک حاڵەتێکی ئاساین دەردەکەوێت، بەڵام تێگەیشتن لەوەی کە ئایا ئەمە بەهۆی خوویەکی خراپی وەک ژەمی قورسی شەوانەیە یان کێشەیەکی تەندروستی، گرنگییەکی زۆری هەیە. جەستە لە بەیانیاندا پێویستی بە سووتەمەنی هەیە بۆ ئەوەی چالاکییەکانی ڕۆژەکەی دەستپێبکات، بۆیە چاودێریکردنی کاتی خەوتن و کاتی ژەمەکان دەکرێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێکخستنەوەی کاتژمێری بایۆلۆژی جەستە.

لە کۆتاییدا، شارەزایانی تەندروستی ئامۆژگاری دەکەن کە ئەگەر نەبوونی ئارەزووی خواردن لە بەیانیاندا بەردەوام بوو و بووە هۆی لاوازی جەستەیی، پێویستە پێداچوونەوە بە شێوازی ژیان و ئەو دەرمانانەدا بکرێت کە بەکاردەهێنرێن. پێویست ناکات خۆت ناچار بکەیت بە خواردنی ژەمێکی گەورە، بەڵکو دەتوانیت بە ژەمێکی سوک و تەندروست دەستپێبکەیت تاوەکو وردە وردە کۆئەندامی هەرست لەگەڵ بەیانیاندا ڕادێتەوە.

سەرچاوە پزیشکییە جیهانییەکان و توێژینەوەکانی بواری خۆراک ناسی.

PM:02:31:22/05/2026

ئه‌م بابه‌ته 200 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌