رێنمایی خۆپاراستن له‌تینوێتی له ره‌مه‌زاندا
وێستگه نیوز -
له‌گه‌ڵ هاتنی مانگی ره‌مه‌زانی پیرۆزدا چه‌ند گۆڕانكارییه‌ك له‌شێوازی خۆراك و خه‌وتنی كه‌سانی به‌رۆژوه‌وان دروست ده‌بێت.
ئه‌مانه چه‌ند رێنماییه‌كن بۆئه‌وه‌ی بتوانین خۆمان له‌تینوێتی بپارێزین له‌مانگی ره‌مه‌زاندا:
- دووركه‌وتنه‌وه له‌به‌ركه‌وتنی تیشكی خۆر له‌رۆژانی مانگی ره‌مه‌زان.
- دووركه‌وتنه‌وه له‌خواردنی ترشیات و هاوشێوه‌كانی.
- كه‌مكردنه‌وه‌ی ئه‌و خۆراكانه‌ی ده‌وڵه‌مه‌ندن به‌خوێیه‌كان و به‌هارات.
- كه‌مكردنه‌وه‌ی خواردنی شیرینی به‌هۆی ئه‌وه‌ی ده‌بێته هۆی زیادبوونی هه‌ستكردن به‌تینوێتی.
- خواردنی ئه‌و خۆراكانه‌ی ده‌وڵه‌مه‌ندن به ریشاڵه‌كان و ئاو وه‌ك خه‌یار و كاڵه‌ك و كاهوو.
- خواردنه‌وه‌ی بڕێكی زۆر شله‌مه‌نی به‌درێژایی ماوه‌ی دوای به‌ربانگ كردنه‌وه و پارشێو.
سه‌رچاوه: ته‌ندروستی سلێمانی
PM:10:14:27/05/2019
ئه‌م بابه‌ته 11416
جار خوێنراوه‌ته‌وه
لێرەوە کۆمێنت بنوسە لە فەیسبوک دەردەکەوێت