ئهم نیشانانهت تهنها لهو كهسانه دهردهكهوێت كه له دڵهڕاوكێدا دهژین
وێستگە ستایل-
ئهو كاتهی مرۆڤ باری دهرونی ئارام نهبێت ئهوه كاردانهوهی دهبێت لهسهر تهواوی ڕهفتار و تهنانهت باری تهندروستی ، لهم بابهتهوه به كۆمهڵێك نیشانه ئاشنا دهبیت تهنها لهو كهسانهدا دهردهكهوێت كه گرفتی خهمۆكی و دڵه ڕاوكێیان ههیه.
1- به ههموو كهسێك بێزار دهبێت و تاقهتی هیچ كهسی نییه.
2- دهركهوتنی برین و تامێسك لهسهر لێو.
3-بهردهوام ههست به ماندوێتی دهكات و ئارهزوو دهكات بخهوێت.
4-ئارهزوو كردنی خواردنی خۆراك و برسێتی بهردهوام.
5-توانای كۆنتڕۆڵكردنی توڕهییهكانی نامێنێت.
6-ئازاری بهردهوامی گهدهی لهگهڵدا دهبێت.
7- خێرابوونی لێدانهكانی دڵ.
8- دهركهوتنی پهڵهی سوور و زیپكه لهسهر ڕوخسار.
PM:12:23:28/02/2019
ئهم بابهته 6088
جار خوێنراوهتهوه