خواردنهوهیهك بۆ توانهوهی چهوری لهش و ورگ
وێستگە ستایل-
توانهوهی چهوری و خهوتن لهیهك كاتدا رهنگه بڵێین كارێكی
گرانه؟ بهلاَم دهتوانی بهدهستهكانی خۆت خواردنهویهك دروست بكهیت
رۆژانه بهر له نوستنی شهوانه بیخۆیتهوه تا چهوری لهش بتوێتهوه
كێش دابهزێت، بهتایبهتی بۆ توانهوه و لابردنی ورگ زۆر سودبهخشه.
ئهم گیراوهیه پێكهاتهی سهرهكی تێیدا كیویه، چونكه كیوی برێكی
باش ڤیتامین و ماددهی سودبهخشی تێدایه كه دهبێته هۆی توانهوهی
چهوری لهشی مرۆڤ، بۆ ئامادهكردنی ئهم گیراوهیه پێویستمان به 4 كیوی
و 1 لیمۆی ترش و نیو پرتهقاڵ و كهمێك گهلاَی سپێناخ و تۆوی كهتانه.
پرتهقاڵ و لیمۆ و كیویهكه بكه بهشهربهت و جوان تێكهڵی بكه و
سپێناخ و تۆوی كهتانهكهشی تێكهڵ بكه و شهوانه 3 كاتژمێر پێش نوستن
بیخۆرهوه بۆ ئهوهی چهوری لهش بتوێنێتهوه كێش دابهزێنێت
بهتایبهتی بۆ توانهوهی چهوری ورگ زۆر سودی ههیه.
PM:04:41:04/02/2018
ئهم بابهته 13993
جار خوێنراوهتهوه