هۆکارەکانی دەرکەوتنی هێڵی زەردەخەنە لەسەر ڕووخسار
وێستگە ستایل-
به‌شێكی زۆر له هاوڵاتیان به‌تایبه‌ت خانمان گرفتاری ده‌ركه‌وتنی هێڵی زه‌رده‌خه‌نه‌ن له‌سه‌ر ڕوخساریان، دكتۆره سازان نەخۆشیەکانی پێست و جوانکاری و لەیزەر له‌م بابه‌ته‌دا باوترین ئه‌و هۆكارانه‌ی خستۆته ڕوو كه واده‌كه‌ن ئه‌م هێڵه له‌سه‌ر ڕوخسار ده‌ربكه‌وێت.
1-پیربوون لاستیکی پێست کەمدەکاتەوە و دەرکەوتنی چرچ و لۆچی زیاد دەکات.
2- زۆر بەرکەوتن بەر تیشکی خۆر تێکچوونی کۆلاجین لە پێستدا خێراتر دەکات.
3- نەخواردنەوەی ئاوی پێویست دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێست، ئەمەش واتە هێڵ و چرچی زیاتر.
بۆ چارەسەرکردن و کەمکردنەوەی دەرکەوتنی ئەم هێڵانە پێویستە ڕاوێژ بە پزیشکە پسپۆڕ بکەن بۆ بەدەستهێنانی چارەسەری گونجاو.
PM:04:41:13/04/2025
ئه‌م بابه‌ته 408
جار خوێنراوه‌ته‌وه