هه‌واڵێكی ناخۆش بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی قه‌ڵه‌ون
وێستگە ستایل-
قەڵەوی نەخۆشییەکی مێتابۆلیزمی لەشە بە هۆکاری ژینگەی و بۆماوەیی ڕوودەدات، منداڵێک لە باوک و دایکێکی قەڵەوەوە مەترسی گەشە کردنی نەخۆشییە میتابۆلیزمیەکانی زیاترە لە داهاتوودا، دكتۆر باوان پزیشكی نه‌شته‌رگه‌ری له‌م بابه‌ته‌دا ئاماژه‌ی بۆ ئه‌و نه‌خۆشییه میتابۆلیزمیانه كردوه كه به‌هۆی قه‌ڵه‌ویه‌وه مرۆڤ توشی ده‌بێت.
نەخۆشییە میتابۆلزمییەکان وەک:
1-نەخۆشی جۆری ٢ شەکرە
2-نەخۆشییەکانی دڵ
3-بەرزی پەستانی خوێن
4-نا ڕێکی لە کۆلێسترۆڵ
بۆ کەمکردنەوەی مەترسی گواستنەوەی ئەم نەخۆشییانە بۆ نەوەکان پێویستە باوکەکە شێوازی ژیانی بگۆرێت:
1-کەمکردنەوەی کێشی لەشی
2-خواردنی تەندروست
3-وەرزش کردن
4-نەخواردنی خواردنی چەور
PM:04:51:08/02/2025
ئه‌م بابه‌ته 112
جار خوێنراوه‌ته‌وه